Semaine du 29/02/12 au 04/03/12
Je recommence à 59.9 kg (ouille!) ===> Je connaissais pas l'hiver c'est mortel!
29/02:
Matin: Rien
Midi: Une tranche de jambon + un petit bout d'emmental
16h: rien
Soir: des M&m's (au ciné...)
01/03: 59.1 kg (-800gr)
Matin: Rien
Midi: Une petite tranche de pain complet (30g) 75kcal
16h: Rien
Soir: Un bol de soupe 105kcal
02/03
Matin: Une grande biscotte complete (80kcal) et une tranche de jambon (120 kcal)
Midi: Rien
16h: une pomme (54kcal) + un yaourt 0% (50ckal)
Soir: 1steack haché (170kcal)
03/03 58.2kg (-900gr)
Matin: Rien
Midi: un bol de soupe (100kcal)
16h: un yaourt 0%
Soir: 3 oeufs durs ( 438 kcal: ouille) + riz complet (75 kcal)
04/03:
Matin: 3 biscottes completes (120 kcal)
Midi: un steack haché (170kcal) 1/2 courgette (25kcal)
16h:
Soir:
Poids: